Aštánga jóga
Pro Tvoje tělo, mysl a duši
Pravidelná praxe aštánga jógy přináší detoxikaci těla, orgánů, svalů a krve, odstraňuje psychické a duševní bloky, intenzivně čistí pránické kanály nádí, aby energie v těle mohla volně proudit. Tělo je po určité době pravidelné praxe lehké, pružné, silné a zdravé.
Aštánga jóga je ucelený systém vytvořený podle šrí K. Pattábhi Džóise. V aštánga józe je kladen důraz na správné provedení jógových pozic (ásan), správné dýchání (udždžájí dech), zaměření pohledu (drišti) a aktivaci energetických zámků (bandhy).
„Aštánga jóga je pro každého – muže, ženu, mladého, starého, zdravého i neduživého. Závisí to pouze na tom, mít k tomu chuť. Lenost nebo nedostatek zájmu jsou jedinými překážkami v praxi, nic jiného. To je univerzální pravda.“
Šrí K. Pattábhi Džóis
Lekce aštánga jógy
Velice se omlouvám, od 1. 11. 2022 se už pravidelné pondělní lekce v sokolovně nekonají.
Relaxace a meditace v jurtě
PÁTEK 25. 11. 2022 | 19:00-21:00
Srdečně Vás zvu na jógové setkání, které se uskuteční v útulné Královské jurtě v Jurtách v sadu ve Štolmíři a které bude zaměřené na dechová cvičení, relaxaci a meditaci. Tentokrát tedy žádné dynamické ásany, pouze jemné plynutí. Budete mít možnost se na dvě hodinky ponořit sami do sebe, odprostit se od okolního světa a věnovat se pouze a jenom svému nitru.
